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Respirer, pourquoi le bien-être est la clé de l’efficacité de Michael Townsend Williams

Respirer, pourquoi le bien-être est la clé de l’efficacité de Michael Townsend Williams

La conscience de notre souffle nous relie à notre façon de nous déplacer, de penser et de ressentir. Notre façon de respirer reflète notre façon de vivre. Les animaux qui respirent vite n’ont pas une grande longévité. Ceux qui respirent lentement vivent plus longtemps.  Et si, nous aussi, nous ralentissions ?

Ce livre est accessible en terme de prix (10 euros) et indique des exercices simples à mettre en œuvre dans notre quotidien.
A utiliser sans modération….

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RESSOURC’IN

Marie-Elisabeth BOURRET
06 21 18 94 32
mebourret@ressourcin.com

Psychologue du travail – Coach – RH
ANNECY – GROISY – HAUTE-SAVOIE – 74

Organisme de formation certifié Datadock – Enregistré sous le n° 84740337874 auprès du préfet de la région Auvergne-Rhône-Alpes.

 

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